Wieder aktiv und topfit (50+)

Dieser Bewegungskurs ist geeignet für Frauen, die nach einer längeren sportlichen Pause wieder etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Bei einem langsamen, gemäßigten Ausdauertraining mit Schritten aus dem Aerobicbereich bestimmt jede Frau ihr Tempo selbst. Gezielte Übungen kräftigen den Körper, fördern die Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem, bauen Stress ab und bringen neue Energie. Schwungvolle Musik begleitet die Übungen, so dass auch der Spaß an der Bewegung nicht vergessen wird. Bitte feste Hallensportschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen.

• Kursnummer: Q402055 Status:
• Beginn/Dauer: Mo. 27.02.2012 - Mo. 25.06.2012
• Uhrzeit: 09:30 - 11:00
• Termine: 14 Termine
• Kursleitung: Martina Bäckmann
• Kursort: Alpen Hauptschule, Gymnastikraum Turnhalle
• Kursgebühren: 56,00 EUR (Ermäßigt: 28,00 EUR)