Herzlich willkommen bei der Volkshochschule

Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten

vhs Sommerprogramm 2025

23. Juni bis 11. August 2025

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Polit-Talk

Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.

Gast: Dr. Arno von Schuckmann:

https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk

/ Kursdetails

Veranstaltung "BOP-Workout" (Nr. D401105) wurde in den Warenkorb gelegt.

D401105 BOP-Workout

Beginn	Mi., 26.02.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	79,00 €
Dauer	14 Abende
Kursleitung	Natalie Dahmen
Veranstaltungsart	Kurs

Straffungstraining für Bauch, Oberschenkel, Po und Beine. Nach einem Warm Up folgt ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung der Muskulatur. Zu moderner Musik werden mit diversen Hilfsmitteln wie Hanteln, Fitnessbändern, Stepps diese Körperbereiche gekräftigt und gestrafft. Anschließend rundet ein Cool Down mit Entspannungsübungen den Kurs ab. Sowohl für Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.

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Kursort

Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum

Lützenhofstr. 9
47495 Rheinberg

Anfahrt

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

26.02.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort