Herzlich willkommen bei der Volkshochschule

Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten

vhs Sommerprogramm 2025

23. Juni bis 11. August 2025

Infos zu den Angeboten finden Sie hier...

Polit-Talk

Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.

Gast: Dr. Arno von Schuckmann:

https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk

/ Kursdetails

D801320 Mit Yoga entspannt in die Ferien

Beginn	Fr., 11.07.2025, 14:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Antje Hartmann
Veranstaltungsart	Workshop
	Eine kostenfreie Stornierung bis zum 04.07.2025 möglich.

An diesem Nachmittag nimmt Sie die erfahrene Yogalehrerin/-therapeutin Antje Hartmann mit in die Yoga-Welt und lässt Sie durch Yoga-Übungen (Asanas) im Atemrhythmus Ihren Körper wieder wahrnehmen und spüren. Gelenke stärken und Beweglichkeit erreichen sind das Ziel von Dehnung und Training einzelner Muskelgruppen. Bewusstes Atmen (Pranayama) hilft den Geist zu klären und aufzufrischen oder zur Ruhe kommen zu lassen, bis hin zur Tiefenentspannung. Bitte bringen Sie zur Veranstaltung folgendes mit: eine Decke, ein normales Frotteehandtuch, dicke Socken, ein Langarmshirt für die Entspannung, etwas zu trinken und ein festes Kissen.

***keine Ermäßigung***

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