D340226 Taijiquan aus der Wudang Tradition (Kursabschnitt 4)

Gesundheit und Wohlbefinden zu kultivieren hat in China eine lange Tradition. Taijiquan und Qigong mit ihren vielfältigen Übungen stehen in dieser Tradition, die nicht nur in China, sondern auch bei uns im Westen seit Jahren lebt. In den Wudang Bergen im Herzen Chinas entwickelte vor ca. 800 Jahren der Mönch Zhang Sanfeng die Kunst des Taijiquan, Bei regelmäßiger Anwendung wirkt Taijiquan nachweislich positiv auf die Gesundheit. Es können Spannungen gelöst werden, die Körperhaltung verbessert sich und die Emotionen werden beruhigt. Schwerpunkt in diesem Kurs wird das Erlernen einer Taijiquan-Form aus dem Wudangstil und das Qigong der Wudangmönche sein. Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe tragen. Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse im Qigong und Taiji oder die Kenntnisse aus dem Kursabschnitt 3 oder der "Pekingform" vorteilhaft.