YinYoga


Die Kunst der sanften Dehnung

Workshop am Samstag, 12.01.2019 in Sonsbeck

17.00 - 19.15 Uhr

Petra Kubatscheck

Ort: Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße

Gebühr: 15 €


 

Dieser Workshop bietet Ihnen eine gute Möglichkeit mal zu entschleunigen und neue Kräfte zu sammeln. Im Yin Yoga werden einzelne Asanas mit entspannter Muskulatur länger gehalten. So wirkt Yin Yoga auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien). Diese sanfte Form des Yogas harmonisiert ihren Chi-Fluss (Lebensenergie), verbessert die Beweglichkeit in den Faszien, Muskeln und Gelenken. Die Übungspraxis reduziert Stress, beruhigt und bildet einen Gegenpol zu sämtlichen aktiv ausgeführten Sportarten.

Yogakenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Kissen, zwei feste Decken, eine Yogarolle wenn vorhanden und warme Socken mit.

 


Fotonachweis: Quelle Pixabay


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