Gesundheit / Kursdetails

Y310211 Autogenes Training - Grundstufe

Beginn Mi., 18.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Carmen Kempken

In Alltag, Schule und Beruf ist der heutige Mensch der Hektik und dem Leistungsdruck ausgesetzt und kommt nicht zur Ruhe, kann nicht mehr "abschalten". Die Folgen können vielfältig sein: Nervosität, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, Stress bis hin zu Kreislauferkrankungen. Das Autogene Training ist eine Selbstentspannungsmethode, die zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Durch stufenweise, erlernbare Übungen nach Professor J.H. Schultz werden die Teilnehmer*innen in die Methode des Autogenen Trainings eingeführt. Dadurch wird ein Zustand körperlicher und seelischer Entspannung erreicht, der das persönliche Wohlbefinden stabilisiert und verbessert und sich somit positiv auf körperliche und psychosomatische Störungen wie die oben genannten auswirken kann. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken anziehen; eine Wolldecke und ein kleines Kissen mitbringen. Die Anleitung sowie weitere Informationen zum Autogenen Training werden von der Kursleitung zur Verfügung gestellt.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Rheinberg St. Nikolaus Hospital

Orsoyer Straße 55
47495 Rheinberg

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital