E401065 Gymnastik - Bewegungsausgleich zum Alltag

Ein Kurs für Frauen, die in lockerer Atmosphäre als Ausgleich zum Alltag, gezielt etwas für ihren Körper tun wollen. Durch die gymnastischen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination gefördert. Rücken, Schultern, Hüften und Knie werden gestärkt und mobilisiert, so dass die Teilnehmerinnen ihre Gesundheit zusätzlich unterstützen können. Bitte eine Iso-/Gymnastikmatte mitbringen.