Gesundheit / Kursdetails

X320111 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 24.09.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 11 Abende
Kursleitung Klaus Krause
Steffi Schäfer

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.




Kursort

Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

Zum Wald 16
46519 Alpen

Termine

Datum
24.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

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