Gesundheit / Kursdetails

X320411 Hatha-Yoga

Beginn Mi., 12.09.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Petra Kubatscheck

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.



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Kursort

Xanten Städt. Stiftsgymnasium, Mehrzweckr.

Johannes-Janssen-Str. 6
46509 Xanten

Termine

Datum
12.09.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
19.09.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
26.09.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
31.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Str. 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium, Mehrzweckraum

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