Gesundheit / Kursdetails

Y320211 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 02.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Bernadette Vorstius

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.




Kursort

Rheinberg MMS, Gymnastikraum

Kurfürstenstr. 6
47495 Rheinberg

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Maria-Montessori-Schule, Gymnastikraum

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