Gesundheit / Kursdetails

Y301060 In Balance sein - Achtsamkeitstraining

Beginn Sa., 28.03.2020, 15:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Petra Kubatscheck

Fühlen Sie sich ständig müde, ausgebrannt, energie- und antriebslos? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie! Einen Ausgleich schaffen, von der Belastung zur Erholung. Hier erleben Sie achtsame Übungen aus dem Yoga und erhalten einen Überblick verschiedener Entspannungstechniken zum Entspannen von Körper und Geist. Sie lernen Methoden und Strategien kennen, die wirkungsvolle Hilfen sein können, um Burnout vorzubeugen und wieder in Balance zu kommen. Themen dazu sind u. a. Erholung und Selbstfürsorge, Gesundheit und Achtsamkeit. Mitzubringen sind eine Yogamatte, Socken, bequeme Bekleidung, Decke, kleines Kissen, Getränk, kleinen Imbiss.




Kursort

Xanten Gymnasium

Johannes-Janssen-Straße 6
46509 Xanten

Termine

Datum
28.03.2020
Uhrzeit
15:30 - 19:30 Uhr
Ort
Johannes-Janssen-Straße 6, Xanten Städtisches Stiftsgymnasium