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Z360116 Rückentraining

Beginn Di., 02.02.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Heinz Ullenboom

Im heutigen privaten und beruflichen Alltag bewegt sich der Mensch zu wenig, wird der Rücken zu einseitig belastet, vor allen Dingen auch bei langen sitzenden Tätigkeiten am Arbeitsplatz. Die Folge: Es kommt zu Fehlhaltungen der Wirbelsäule, zu Rückenschmerzen bis hin zu Muskel- und Gelenkerkrankungen. Hier schafft das Kursprogramm einen Ausgleich: das Rückentraining hilft Ihnen, beweglich und fit zu bleiben. Gezielte gymnastische Übungen lockern, dehnen und kräftigen die an der Haltung beteiligte Muskulatur und halten die Gelenke beweglich. So fördern und erhalten Sie aktiv ihre berufliche Leistungsfähigkeit. Ausgewählte Entspannungsübungen, die ihr Wohlgefühl fördern und Ihre "Work-Life-Balance" stärken, ergänzen das Programm. Sportkleidung ist erwünscht. Die Teilnahme ersetzt nicht die ärztliche Therapie. Nicht geeignet für Personen mit schweren Wirbelsäulenschäden. Bitte Hallenschuhe mitbringen.
***ermäßigbar***




Kursort

Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

Zum Wald 16
46519 Alpen

Termine

Datum
02.02.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

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