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W701300 Breathwalk: Yoga-Gehen-Atmen

Beginn Mi., 18.07.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Petra Kubatscheck

Diese außergewöhnliche Kombination lässt Sie eine erfrischende energetisierende Naturerfahrung machen. Breathwalk ist eine Technik, bei der bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert werden. Sie beginnen mit kurzen Aufwärmübungen aus dem Yoga, die den Körper dehnen, den Kreislauf und den Sauerstoffwechsel anregen. Beendet wird das Walking mit einem Stretching und dem Integrieren durch "Inneres Gehen". Breathwalk ist einfach auszuführen, natürlich und effektiv. Sie werden zwei verschiedene Breathwalk-Atemmuster ausprobieren und einen persönlichen Einblick in die Kraft Ihres Atems erhalten. Erleben Sie, wie sich dies positiv auf Ihre Stimmung und körperliche Verfassung auswirkt. Treffpunkt: Sonsbecker Schweiz, Parkplatz Op den Hövel in Richtung Sonsbeck links. Bitte Laufbekleidung und -schuhe sowie Wasser mitbringen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Op den Hövel
47665 Sonsbeck

Termine

Datum
18.07.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Op den Hövel, Sonsbecker Schweiz Treffpunkt Parkplatz Op den Hövel