Herzlich willkommen bei der Volkshochschule
Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten
vhs Sommerprogramm 2025
23. Juni bis 11. August 2025
Polit-Talk
Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.
Gast: Dr. Arno von Schuckmann:
https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk
D801435 Smovey-Walken - swing & smile
| Beginn | Mo., 21.07.2025, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 6,00 € |
| Dauer | 1 Abend |
| Kursleitung |
Petra Kubatscheck
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| Veranstaltungsart | Workshop |
| Eine kostenfreie Stornierung bis zum 14.07.2025 möglich. |
Mit den smoveys®, Kunststoffringen mit eingelagerten Metallkugeln, erleben Sie beim Walken ein neues Körper- und Fitnessgefühl: eine einzigartige Kombination aus Schwingung und Vibration. Beim Gehen lösen Sie Verspannungen im Nacken, der Hals- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig schonen Sie Ihre Gelenke, mobilisieren das Verdauungssystem und straffen das Bindegewebe. Durch die Aktivierung fast aller Muskeln wird auch die Fettverbrennung angekurbelt. Das Walken wird unterbrochen durch kurze Übungssequenzen, in denen Sie spezielle Körperregionen aktivieren. Die smoveys® werden für die Unterrichtsstunden zur Verfügung gestellt. Bitte in Laufbekleidung und mit festem Schuhwerk kommen.
***keine Ermäßigung***
Kursort
Xanten Kurpark, Gradierwerk
Westwall46509 Xanten