Gesundheit / Kursdetails

X320316 Hatha-Yoga - Vormittagskurs

Beginn Do., 21.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Petra Kubatscheck

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.




Kursort

Sonsbeck Kastell, Herrenstraße

Herrenstraße 2
47665 Sonsbeck

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße

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