D801460 Hula-Hoop-Fitness

Hula-Hoop-Fitness - der sportliche Trend mit dem Sie nicht nur Kalorien verbrennen. Sie mobilisieren die Wirbelsäule und können damit Rückenschmerzen vorbeugen oder sie lindern. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert. Sie bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die Bewegungen mit dem Hula-Hoop-Reifen werden mit klassischen Fitnessübungen kombiniert, die zum Beispiel aus Bauch-Beine-Po Kursen bekannt sind. Aber auch die Armmuskulatur wird trainiert, ein Ganzkörper-Workout also. Studien haben gezeigt, dass sich ein regelmäßiges Training zudem positiv auf den Gewichtsverlust auswirken. Die Bewegungen zu moderner Musik garantieren zusätzlich jede Menge Spaß. Bitte mitbringen: einen Hula-Hoop-Reifen.

***keine Ermäßigung***