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Y401350 Seniorengymnastik - Fit von Kopf bis Fuß

Beginn Mo., 28.10.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Doris Michels

Nach einem entspannten Wochenende starten wir am Montagmorgen mit Bewegung. Altersgerechte und teilnehmerorientierte gymnastische Übungen von Kopf bis Fuß, mit und ohne Kleingeräte. Während der Übungsstunde gehen wir nicht auf den Boden. Wir arbeiten im Gehen, Stehen und im Sitzen auf dem Hocker oder dem großen Sitzball. Leichte Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen stehen auf dem Programm, mit einfachen Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen schließen wir die Stunde. Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.




Kursort

Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum

Lützenhofstr. 9
47495 Rheinberg

Termine

Datum
28.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum