E403010 BreathWalk - Eine Naturerfahrung, die erfrischt, wärmt und die Sinne öffnet

Diese außergewöhnliche Kombination (Breathwalk) lässt Sie eine erfrischende, energetisierende Naturerfahrung machen. Es ist eine Technik, bei der bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert werden. Sie beginnen mit kurzen Aufwärmübungen aus dem Yoga, die den Körper dehnen sowie den Kreislauf und den Sauerstoffwechsel anregen. Beendet wird das Walking mit einem Stretching und dem Integrieren durch das sogenannte "Innere Gehen". Breathwalk ist einfach auszuführen, natürlich und effektiv. Sie werden verschiedene BreathwaIk-Atemmuster ausprobieren und einen persönlichen Einblick in die Kraft Ihres Atems erhalten. Erleben Sie, wie sich dies positiv auf Ihre Stimmung und körperliche Verfassung auswirkt. Bitte tragen Sie geeignete Laufbekleidung und Laufschuhe und bringen Sie ausreichend Wasser mit.

*** keine Ermäßigung ***