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B320216 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 30.01.2023, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 14 Abende
Kursleitung Bernadette Vorstius

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.

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Kursort

Rheinberg Schule Pulverturm, Gymnastikraum

Kurfürstenstr. 6
47495 Rheinberg

Kursort

Rheinberg Europaschule, Gymnastikraum

Xantener Str. 96
47495 Rheinberg

Termine

Datum
30.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum

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