Öffnungszeiten am Donnerstag, 22. Januar 2026
Am Donnerstag, 22. Januar ist die Geschäftsstelle der vhs in Rheinberg erst ab 15.30 bis 17.00 Uhr geöffnet.
Herzlich willkommen bei der Volkshochschule
Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten
Das neue vhs Programm 2025/26 ist da!
Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Polit-Talk
Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.
Gast: Dr. Arno von Schuckmann:
https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk
E402255 Step & relax
| Beginn | Mo., 23.02.2026, 17:00 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 84,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Bernadette Vorstius
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| Veranstaltungsart | Kurs |
Schwungvoll in den Abend hinein, erholt hinaus: dieser Kurs bietet eine bewährte Mischung aus Bewegung und Entspannung. In der Ausdauerstunde mit Step-Aerobic kombinieren wir die bekannten Schritte in immer wieder neue Abfolgen. Die anschließenden Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga lassen die Anstrengung von vorher vergessen. Verspannungen lösen sich, die Beweglichkeit wird verbessert. Zusammen mit dem abschließenden bewussten Entspannen werden innere Ruhe und Ausgeglichenheit spürbar. Für Step-Aerobic sind VORKENNTNISSE erforderlich! Bitte mitbringen: Turnschuhe, genug zu trinken, ein großes Handtuch zum Liegen auf der Matte, ggf. eine leichte Decke.
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.Kursort
Rheinberg Europaschule, Gymnastikraum
Xantener Str. 9647495 Rheinberg