Öffnungszeiten am Donnerstag, 22. Januar 2026
Am Donnerstag, 22. Januar ist die Geschäftsstelle der vhs in Rheinberg erst ab 13.30 bis 17.00 Uhr geöffnet.
Herzlich willkommen bei der Volkshochschule
Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten
Das neue vhs Programm 2025/26 ist da!
Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Polit-Talk
Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.
Gast: Dr. Arno von Schuckmann:
https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk
Veranstaltung "Entspannung am Morgen" (Nr. E301216) wurde in den Warenkorb gelegt.
E301216 Entspannung am Morgen
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 08:30 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 84,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Dagmar Schulte
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| Veranstaltungsart | Kurs |
Das moderne Leben fordert uns jeden Tag aufs Neue. Um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen und sie mit Leichtigkeit bewältigen zu können, bedarf es innerer Ausgeglichenheit. Um diese Ausgeglichenheit zu erhalten oder gegebenenfalls wiederherzustellen, bietet sich unter anderem das Erlernen und Üben von Entspannungstechniken an. Zu diesen Techniken zählen zum Beispiel Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Meditation und Atemübungen. In diesem Kurs können diese Methoden erlernt und geübt werden. Bitte tragen Sie gemütliche, nicht einengende Kleidung und bringen Sie eine Matte mit. Kuschelige Socken, kleine Kissen und eine wohltuende Decke dürfen ebenfalls gerne mitgebracht werden.
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.Kursort
Rheinberg Europaschule, Gymnastikraum
Xantener Str. 9647495 Rheinberg