Herzlich willkommen bei der Volkshochschule
Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten
vhs Sommerprogramm 2025
23. Juni bis 11. August 2025
Polit-Talk
Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.
Gast: Dr. Arno von Schuckmann:
https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk
Veranstaltung "Ganzkörpergymnastik und Entspannung" (Nr. D401155) wurde in den Warenkorb gelegt.
D401155 Ganzkörpergymnastik und Entspannung
| Beginn | Mi., 26.02.2025, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Dauer | 16 Abende |
| Kursleitung |
Barbara Thelen
|
| Veranstaltungsart | Kurs |
Ziel des Kurses ist es, bei aktueller, flotter Musik durch gezielte Bewegungen einen Ausgleich zur einseitigen Belastung im Alltag zu bieten. Dazu gehören auch ein Herz-Kreislauftraining sowie die Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule nach Pilates. Fast alle Muskelgruppen werden trainiert, besonders auch die oft vernachlässigte Schulter- und Halsmuskulatur. Atem- und Entspannungsübungen beenden bei meditativer Musik das Programm. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.Kursort
Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum
Fürst-Bentheim-Straße 3346519 Alpen
Termine
Digitaltag 2025 - Update KI
Online-Vortragsreihe 23.06.-27.06.2025
Künstliche Intelligenz - Die dunkle Seite der Macht
Online am Mittwoch, 25.06.2025, 18.00 Uhr
Deepfakes: Wie erkennen wir KI-generierte Inhalte?
Online am Donnerstag, 26.06.2025, 18.00 Uhr
Bau dir einen Bot: Eigene Assistenz mit KI erstellen
Online am Freitag, 27.06.2025, 18.00 Uhr