Herzlich willkommen bei der Volkshochschule

Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten

Das vhs Programm 2024/25

Polit-Talk

Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.

Gast: Dr. Arno von Schuckmann:

https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk

/ Kursdetails

D320426 Hatha-Yoga

Beginn	Mi., 26.02.2025, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	15 Abende
Kursleitung	Petra Kubatscheck
Veranstaltungsart	Kurs

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt: Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas"), Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas"), Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas"). Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.

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Kursort

Xanten Städt. Stiftsgymnasium, Mehrzweckr.

Johannes-Janssen-Str. 6
46509 Xanten

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

26.02.2025

Uhrzeit

18:45 - 20:15 Uhr

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