Herzlich willkommen bei der Volkshochschule
Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten
Das neue vhs Programm 2025/26 ist da!
Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Polit-Talk
Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.
Gast: Dr. Arno von Schuckmann:
https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk
E320416 Hatha-Yoga
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 17:00 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 84,00 € |
| Dauer | 15 Abende |
| Kursleitung |
Petra Kubatscheck
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| Veranstaltungsart | Kurs |
Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt: Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas"), Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas"), Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas"). Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.Kursort
Xanten Städt. Stiftsgymnasium, Mehrzweckr.
Johannes-Janssen-Str. 646509 Xanten