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Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten

Das vhs Programm 2024/25

Polit-Talk

Im Rahmen der neuen PolitikTalk-Reihe stellen Wissenschaftler:innen der NRW School of Governance (Universität Duisburg-Essen) forschungsbasierte Informationen zu aktuellen politischen Themen für die außeruniversitäre Öffentlichkeit vor.

Gast: Dr. Arno von Schuckmann:

https://www.youtube.com/watch?v=zzkKhyG94Uk

/ Kursdetails

D403020 Walken & Schwingen - Walken einmal anders

Beginn	Mo., 28.04.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	17,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Petra Kubatscheck
Veranstaltungsart	Kurzkurs

Mit den Smoveys®, Kunststoffringen mit eingelagerten Metallkugeln, erleben Sie beim Walken ein neues Körper- und Fitnessgefühl: eine einzigartige Kombination aus Schwingung und Vibration. Beim Gehen lösen Sie Verspannungen im Nacken, der Hals- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig schonen Sie Ihre Gelenke, mobilisieren das Verdauungssystem und straffen das Bindegewebe. Durch die Aktivierung fast aller Muskeln wird auch die Fettverbrennung angekurbelt. Das Walken wird unterbrochen durch kurze Übungssequenzen, in denen Sie spezielle Körperregionen aktivieren. Die Smoveys® werden für die Unterrichtsstunden zur Verfügung gestellt. Bitte in bequemer Kleidung und mit festem Schuhwerk kommen.

*** keine Ermäßigung ***

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