Kursdetails
BOP-Workout
Straffungstraining für Bauch, Oberschenkel, Po und Beine. Nach einem Warm Up folgt ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung der Muskulatur. Zu moderner Musik werden mit diversen Hilfsmitteln wie Hanteln, Fitnessbändern, Stepps diese Körperbereiche gekräftigt und gestrafft. Anschließend rundet ein Cool Down mit Entspannungsübungen den Kurs ab. Sowohl für Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.
 Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | E401105 |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Mi., 10.06.2026, 20:30 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort | Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum |
| Veranstaltungsart | Kurs |
| Kursleitung |
Natalie Dahmen
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| Entgelt | 79,00 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie zur Veranstaltung folgendes mit: ein Handtuch und ein Getränk |
Kurstermine 14
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 25.02.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum |
| 2 | Mittwoch • 04.03.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum |
| 3 | Mittwoch • 11.03.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum |
| 4 | Mittwoch • 18.03.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum |
| 5 | Mittwoch • 25.03.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum |
Kursort
Rheinberg Konvikt, MehrzweckraumLützenhofstr. 9 | 47495 Rheinberg