Kursdetails
Ganzkörpergymnastik und Entspannung
Ziel des Kurses ist es, bei aktueller, flotter Musik durch gezielte Bewegungen einen Ausgleich zur einseitigen Belastung im Alltag zu bieten. Dazu gehören auch ein Herz-Kreislauftraining sowie die Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule nach Pilates. Fast alle Muskelgruppen werden trainiert, besonders auch die oft vernachlässigte Schulter- und Halsmuskulatur. Atem- und Entspannungsübungen beenden bei meditativer Musik das Programm. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
 Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
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| Kursnummer | E401145 |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, um 17:30 Uhr |
| Ende | Mi., 01.07.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursort | Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum Turnhalle |
| Veranstaltungsart | Kurs |
| Kursleitung |
Barbara Thelen
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| Entgelt | 96,00 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie zur Veranstaltung folgendes mit: eine Gymnastikmatte |
Kurstermine 17
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 25.02.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum |
| 2 | Mittwoch • 04.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum |
| 3 | Mittwoch • 11.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum |
| 4 | Mittwoch • 18.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum |
| 5 | Mittwoch • 25.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum |
Kursort
Alpen Sekundarschule, Gymnastikraum TurnhalleFürst-Bentheim-Straße 33 | 46519 Alpen