Slow-Jogging & Übungen - Aktiv und entspannt durch den Sommer

Dieser Kurs bietet eine gute Gelegenheit, sich während der Sommerferien gemeinsam und mit Freude an der Bewegung sportlich zu betätigen. In lockerer Gruppenatmosphäre trainieren wir an der frischen Luft und genießen die Bewegung im Freien. Im Mittelpunkt stehen sanftes Ausdauertraining in Form von Slow-Jogging, effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight-Training) sowie wohltuende Dehn- und Mobilisationsübungen. Der Kurs ist gelenkschonend, abwechslungsreich und ideal, um Fitness und Wohlbefinden zu steigern - ganz ohne Leistungsdruck. Bitte in Laufbekleidung und mit festem Schuhwerk kommen.

***keine Ermäßigung***