Achtsamkeitstag

Wer eine Auszeit aus dem Alltag sucht, kann hier in die Stille und Ruhe abtauchen. Achtsamkeit steht an oberster Stelle des bewährten, abwechslungsreichen Programms aus sanften Körperübungen, Kontemplation und Gehmeditation: alles wird ausführlich angeleitet, damit ein ruhiges, friedvolles Üben möglich wird. Wir haben Zeit, im Hier & Jetzt anzukommen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - es genügt echtes Interesse, sich auf heilsames Schweigen und eine yogaähnliche Praxis einzulassen. Das gemeinsame Mittagessen gehört mit zur Praxis: bitte hierfür das eigene Essen und Trinken mitbringen (jeder versorgt sich selbst). Bitte warme, bequeme Wohlfühl-Kleidung mit gutem Bewegungsspielraum anziehen. Matten und Stühle sind vorhanden - wer lieber die eigene Matte benutzt, bringt sie gerne mit. Bitte unbedingt eine Decke (zum Draufsitzen und Zudecken) und - falls vorhanden - ein Sitzkissen mitbringen.

*** keine Ermäßigung ***