E340216 Chinesisches Gesundheits-Qigong

Qigong ist eine jahrhundertealte chinesische Methode zur Pflege des Qi, der Lebensenergie. Dazu gehören sowohl Atem-, Körper- und Bewegungsübungen als auch Meditationsübungen. Forschungsergebnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin, der modernen westlichen Medizin, der Psychologie und der Sportwissenschaft zeigen einen positiven Einfluss der verschiedenen Qigong-Formen auf den Bewegungsapparat, das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und auf die Psyche. Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Durch Qigong-Übungen können auch Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit flacher Sohle.