D322215 Hatha-Yoga - Vormittagskurs

Ganzheitliche Yoga-Therapie wirkt durch Verbesserung der Gesundheit auf der körperlichen, der energetischen, der emotionalen, der geistigen und der spirituellen Ebene. Yoga-Therapie wendet sich an die Menschen, die Selbstverantwortung in ihrem Leben übernehmen und die mit Hilfe von Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) wieder zu besserer Gesundheit, Lebensfreude und innerer Ruhe gelangen wollen. Der Bewegungsapparat wird geschult, gestärkt, gedehnt und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Dies wirkt sich positiv auf die Organe, das Herz-Kreislaufsystem, den Stoffwechsel, die Hormone, das Nervensystem, die Atmung, das Immunsystem und die Regenerationskräfte aus. Ihre körperliche Gesundheit und ihr Geist werden stabilisiert und gestärkt. Die Kursleiterin ist zertifizierte Yoga-Therapeutin. Bitte dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

*** keine Ermäßigung ***