Qigong

Qigong - Bewegung, die Kraft und Fokus verbindet Qigong verbindet fließende Bewegungsfolgen mit bewusster Atmung und Konzentration. Seine Wurzeln liegen in chinesischen Übungstraditionen, die Körper und Geist schulen - auch in der Kampfkunst. Die Übungen finden überwiegend im Stehen statt und verbinden einzelne Bewegungen zu einem harmonischen Flow. Dabei werden Balance, Koordination und Beweglichkeit trainiert und das Körperbewusstsein gestärkt. Kraftvolle und weiche Bewegungen wechseln sich ab und bringen Dynamik und Ruhe in Einklang.

Jede Kursstunde endet mit einer Entspannungsphase. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Sportkleidung und dicke Socken oder flache Schuhe mitbringen.

Hinweis: Die Kursbeschreibung wurde gegenüber der ursprünglichen Print-Ausgabe im vhs-Programmheft geändert.

*** Keine Ermäßigung ***