Dienstag, 01.12.2026, 18.00-19.30 Uhr
Rheinberg Stadthaus, Raum-Nr. 144
Dozentin: Claudia Winnekens
Gebühr: 10 €
Bewusstes Wahrnehmen - Gesunderhaltung & Resilienz stärken im Alltag und Berufsleben
Der Kurz-Workshop bietet eine Einführung in die Bedeutung von Achtsamkeit, emotionaler Klarheit und psychischer Stärke im Alltag und im Berufsleben. Im Fokus steht das Verständnis für die Kraft der eigenen Gefühle und deren Einfluss auf unser Denken und Handeln. Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick, wie eine bewusste Wahrnehmung von Emotionen zu mehr Gelassenheit beitragen kann, besonders in herausfordernden, stressigen Situationen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen und erste Impulse mitzunehmen, um auch unter Druck klarer zu entscheiden und stabiler zu bleiben. Das Angebot ist gedacht für Berufstätige, Eltern, pflegende Angehörige und alle die sich gestresst fühlen.