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C310216 Autogenes Training - Grundstufe

Beginn Di., 20.02.2024, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 8 Abende
Kursleitung Sonja John
Veranstaltungsart Kurs

In Alltag, Schule und Beruf ist der heutige Mensch der Hektik und dem Leistungsdruck ausgesetzt und kommt nicht zur Ruhe, kann nicht mehr "abschalten". Die Folgen können vielfältig sein: Nervosität, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, Stress bis hin zu Kreislauferkrankungen. Das Autogene Training ist eine Selbstentspannungsmethode, die zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Durch stufenweise, erlernbare Übungen nach Professor J.H. Schultz werden die Teilnehmer*innen in die Methode des Autogenen Trainings eingeführt. Dadurch wird ein Zustand körperlicher und seelischer Entspannung erreicht, der das persönliche Wohlbefinden stabilisiert und verbessert und sich somit positiv auf körperliche und psychosomatische Störungen wie die oben genannten auswirken kann. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken anziehen; eine Wolldecke und ein kleines Kissen mitbringen. Die Anleitung sowie weitere Informationen zum Autogenen Training werden von der Kursleitung zur Verfügung gestellt.

*** keine Ermäßigung ***

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.



Kursort

Rheinberg St. Nikolaus Hospital

Orsoyer Straße 55
47495 Rheinberg

Termine

Datum
20.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Orsoyer Straße 55, Rheinberg St. Nikolaus Hospital