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A320211 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 23.08.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 14 Abende
Kursleitung Bernadette Vorstius

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.

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Kursort

Rheinberg Schule Pulverturm, Gymnastikraum

Kurfürstenstr. 6
47495 Rheinberg

Termine

Datum
23.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum

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