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C320211 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 14.08.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 112,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Bernadette Vorstius

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.

*** ohne Ermäßigung ***

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Kursort

Rheinberg Europaschule, Gymnastikraum

Xantener Str. 96
47495 Rheinberg

Termine

Datum
14.08.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
21.08.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
28.08.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Xantener Str. 96, Rheinberg Europaschule, Neue Turnhalle Gymnastikraum

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