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C320311 Hatha-Yoga

Beginn Di., 12.09.2023, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Petra Kubatscheck

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine Yogamatte, ein kleines Kissen, Stoppersocken und bequeme Bekleidung mitbringen.

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Kursort

Sonsbeck Kastell, Herrenstraße

Herrenstraße 2
47665 Sonsbeck

Termine

Datum
12.09.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
24.10.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
31.10.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße
Datum
12.12.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Herrenstraße 2, Sonsbeck Kastell, Ballettraum, Herrenstraße

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