Gesundheit / Kursdetails

X320116 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 18.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Klaus Krause
Steffi Schäfer

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.




Kursort

Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

Zum Wald 16
46519 Alpen

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

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