A340216 Qigong - Daoyin Übungen des Mawangdui

Die 12 Übungen des Mawangdui-Qigong haben u. a. die Funktion, die inneren Organe zu stimulieren, indem die Gliedmaßen und der Körper gedreht, gebeugt und gestreckt werden. Dies wirkt sich auch positiv auf die Gelenke aus. Die Wirbelsäule ist dabei der Drehpunkt, durch welche die Bewegungen in die Gliedmaßen gelenkt werden. Die langsamen Bewegungen wirken natürlich und entspannend und rufen ein angenehmes Körpergefühl hervor.