Gesundheit / Kursdetails

Y360216 Rückentraining

Beginn Di., 11.02.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Peter Manthey

Im heutigen privaten und beruflichen Alltag bewegt sich der Mensch zu wenig, wird der Rücken zu einseitig belastet, vor allen Dingen auch bei langen sitzenden Tätigkeiten am Arbeitsplatz. Die Folge: Es kommt zu Fehlhaltungen der Wirbelsäule, zu Rückenschmerzen bis hin zu Muskel- und Gelenkerkrankungen. Hier schafft das Kursprogramm einen Ausgleich: das Rückentraining hilft Ihnen, beweglich und fit zu bleiben. Gezielte gymnastische Übungen lockern, dehnen und kräftigen die an der Haltung beteiligte Muskulatur und halten die Gelenke beweglich. So fördern und erhalten Sie aktiv ihre berufliche Leistungsfähigkeit. Ausgewählte Entspannungsübungen, die ihr Wohlgefühl fördern und Ihre "Work-Life-Balance" stärken, ergänzen das Programm. Sportkleidung ist erwünscht. Die Teilnahme ersetzt nicht die ärztliche Therapie. Nicht geeignet für Personen mit schweren Wirbelsäulenschäden. Bitte eine Matte oder Decke als Unterlage, ein dünnes Kissen und Hallenschuhe mitbringen.

***ermäßigbar***



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Kursort

Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum

Lützenhofstr. 9
47495 Rheinberg

Termine

Datum
11.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9, Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum

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