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B320126 Yoga für Wiederbeginner (mit Vorkenntnissen)

Beginn Mo., 06.02.2023, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Diana Schwinges-Leo

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine leichte Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.

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Kursort

Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

Zum Wald 16
46519 Alpen

Termine

Datum
06.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Zum Wald 16, Alpen Grundschule Zum Wald, Aula

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