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X701401 Smovey-Walken - swing & smile

Beginn Mo., 15.07.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 6,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Petra Kubatscheck

Mit den smoveys®, Kunststoffringen mit eingelagerten Metallkugeln, erleben Sie beim Walken ein neues Körper- und Fitnessgefühl: eine einzigartige Kombination aus Schwingung und Vibration.
Beim Gehen lösen Sie Verspannungen im Nacken, der Hals- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig schonen Sie Ihre Gelenke, mobilisieren das Verdauungssystem und straffen das Bindegewebe. Durch die Aktivierung fast aller Muskeln wird auch die Fettverbrennung angekurbelt. Das Walken wird unterbrochen durch kurze Übungssequenzen, in denen Sie spezielle Körperregionen aktivieren.
Die smoveys® werden für die Unterrichtsstunden zur Verfügung gestellt. Bitte in Laufbekleidung und mit festem Schuhwerk kommen.




Kursort

Op den Hövel
47665 Sonsbeck

Termine

Datum
15.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Op den Hövel, Sonsbecker Schweiz Treffpunkt Parkplatz Op den Hövel