/ Kursdetails

B320211 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 15.08.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Bernadette Vorstius

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Rheinberg Schule Pulverturm, Gymnastikraum

Kurfürstenstr. 6
47495 Rheinberg

Termine

Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum

Seite 2 von 2