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B320211 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 15.08.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Bernadette Vorstius

Hatha-Yoga ist die im Westen gebräuchlichste Form des Yoga, um mit Hilfe körperlicher und geistiger Übungen zur inneren Ruhe zu finden. Dieses Ziel einer aktiven, bewussten Entspannung wird im Hatha-Yoga durch verschiedene Übungen angestrebt:
- Körperübungen, die den Körper anspannen und entspannen ("Asanas")
- Atemübungen, die den Atem bewusst machen ("Pranayamas")
- Achtsamkeitsübungen, die zur Meditation führen ("Dharanas").
Diese Übungen haben eine beruhigende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, tragen zu körperlich-seelischer Harmonie bei und helfen in der Hektik des privaten und beruflichen Alltages, psychosomatischen Störungen und Stress vorzubeugen. Bitte eine große Wolldecke, dicke Socken und bequeme Hosenkleidung mitbringen.

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Kursort

Rheinberg Schule Pulverturm, Gymnastikraum

Kurfürstenstr. 6
47495 Rheinberg

Termine

Datum
15.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum

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