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B402250 Step & relax

Beginn Mo., 15.08.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Bernadette Vorstius

Schwungvoll in den Abend hinein, erholt hinaus: dieser Kurs bietet eine bewährte Mischung aus Bewegung und Entspannung. In der Ausdauerstunde mit Step-Aerobic kombinieren wir die bekannten Schritte in immer wieder neue Abfolgen, Seitenwechsel und Drehungen inbegriffen. Die anschließenden Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga lassen die Anstrengung von vorher vergessen. Verspannungen lösen sich, die Beweglichkeit wird verbessert. Zusammen mit dem abschließenden bewussten Entspannen in der Rückenlage werden innere Ruhe und Ausgeglichenheit spürbar. Nehmen Sie dieses Wohlbefinden mit in den Abend und in Ihren Alltag. Gönnen Sie sich diesen Kurs in einer netten Runde mit Gleichgesinnten. Für Step-Aerobic sind VORKENNTNISSE erforderlich! Bitte mitbringen: Turnschuhe, genug zu trinken, ein großes Handtuch zum Liegen auf der Matte, ggf. eine leichte Decke.

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.



Kursort

Rheinberg Schule Pulverturm, Gymnastikraum

Kurfürstenstr. 6
47495 Rheinberg

Termine

Datum
15.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kurfürstenstr. 6, Rheinberg Schule am Pulverturm, Gymnastikraum

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