Kursdetails
BOP mit PEP
Ziel des Kurses ist die Kräftigung der gesamten Rumpf- und Extremitätenmuskulatur (Bauch, Arme, Beine, Po, Rücken). Der Kurs beginnt mit einem moderaten Cardio-Training, welches den Stoffwechsel anregt und endet mit einem Ganzkörperstretching. Dabei werden Elemente aus dem Pilatesbereich eingesetzt. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Sportungeübte als auch Trainierte. Bitte mitbringen: Spaß an der Bewegung, Gymnastikmatte, Handtuch und ausreichend Getränke.
 Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | F402150 |
| Beginn | Do., 24.09.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Do., 17.12.2026, 20:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | Rheinberg Gymnasium, Turnhalle |
| Veranstaltungsart | Kurs |
| Kursleitung |
Heike Hoffmann
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| Entgelt | 42,00 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie zur Veranstaltung folgendes mit: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ausreichend Getränke. |
Kurstermine 11
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 24.09.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Rheinberg Gymnasium, Turnhalle |
| 2 | Donnerstag • 01.10.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Rheinberg Gymnasium, Turnhalle |
| 3 | Donnerstag • 08.10.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Rheinberg Gymnasium, Turnhalle |
| 4 | Donnerstag • 15.10.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Rheinberg Gymnasium, Turnhalle |
| 5 | Donnerstag • 05.11.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Rheinberg Gymnasium, Turnhalle |
Kursort
Rheinberg Gymnasium, TurnhalleDr. Aloys-Wittrup-Str. 18 | 47495 Rheinberg