Latin Dance Fitness

Dance Fitness ist ein Tanzworkout mit Spaßfaktor zu lateinamerikanischer Musik. Man muss nicht tanzen können, um hier mitzumachen, denn die Schritte sind einfach nachvollziehbar und erfolgen zu mitreißender Musik. Eine gewisse Vorliebe für lateinamerikanische Musik sowie ein gewisses Rhythmusgefühl sollten jedoch vorhanden sein. Ziel des Kurses ist es dem Alltag zu entfliehen, sei es durch das Auspowern oder durch das Mitreißen der Musik und der Tänze, Kalorien zu verbrennen, gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu machen und an oberster Stelle natürlich Spaß zu haben. Die Kursteilnehmerinnen entscheiden selbst, wie anstrengend sie den Kurs haben wollen. Aus diesem Grund können sowohl Anfängerinnen wie auch Fortgeschrittene egal welchen Alters wunderbar mitmachen. Am Ende des Kurses findet ein 15-minütiges Stretching statt.