/ Kursdetails
C801470 Fit in den Ferien
Beginn | Di., 09.07.2024, 10:00 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 34,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Gabriella Schulte
|
Veranstaltungsart | Kurs-zweimal wöchentlich |
Mangelnde Bewegung im Alltag führen oft zum Verlust von Beweglichkeit und Flexibilität. Mit sanftem Kraftausdauertraining können wir dem entgegenkommen, denn wir erhalten und verbessern mit dem Kraftausdauertraining unsere Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit bis ins hohe Alter. Durch den Aufbau der Muskulatur werden Gelenke, Bänder und Sehnen, sowie die Wirbelsäule entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und eine aktive aufrechte Körperhaltung wird geschult. Entspannungsübungen und tänzerische Einheiten mit flotter Musik runden das Programm ab. Bitte Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
***keine Ermäßigung***
Kursort
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Lützenhofstr. 947495 Rheinberg
Anfahrt
Termine
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9,
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
12.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9,
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9,
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
19.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9,
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9,
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Datum
26.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Lützenhofstr. 9,
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum