C401055 Früh aktiv - Body-Shaping - Bewegung formt

Um den Körper gezielt zu formen, d.h. den Muskelaufbau zu fördern, eine Straffung des Gewebes herbeizuführen und so die Figur zu verändern, kann Frau mit Bewegung viel erreichen. In diesem Kurs werden neben intensivem Aufbautraining Elemente aus der Haltungsschulung vermittelt und gesundheitsfördernde Kräftigungsübungen u.a. mit Hanteln und Physioband durchgeführt. Entspannungsübungen und spielerisch tänzerische Einheiten runden das Programm ab.