C801460 Hula-Hoop-Fitness
Beginn | Di., 09.07.2024, 16:30 - 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 16,00 € |
Dauer | 3 Termine |
Kursleitung |
Jennifer Cervellera
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Veranstaltungsart | Kurzkurs |
Eine kostenfreie Stornierung bis zum 02.07.2024 möglich. |
Hula-Hoop-Fitness - der sportliche Trend mit dem Sie nicht nur Kalorien verbrennen. Sie mobilisieren die Wirbelsäule und können damit Rückenschmerzen vorbeugen oder sie lindern. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert. Sie bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die Bewegungen mit dem Hula-Hoop-Reifen werden mit klassischen Fitnessübungen kombiniert, die zum Beispiel aus Bauch-Beine-Po Kursen bekannt sind. Aber auch die Armmuskulatur wird trainiert, ein Ganzkörper-Workout also. Studien haben gezeigt, dass sich ein regelmäßiges Training zudem positiv auf den Gewichtsverlust auswirken. Die Bewegungen zu moderner Musik garantieren zusätzlich jede Menge Spaß. Bitte mitbringen: einen Hula-Hoop-Reifen.
***keine Ermäßigung***
Kursort
Rheinberg Konvikt, Mehrzweckraum
Lützenhofstr. 947495 Rheinberg